Avoir un gros ventre n’est pas signe de bonne santé, beaucoup d’entre vous le savent mais se fichent pas mal de ce qui pourrait survenir comme effet négatif. Il faut éviter de se laisser emporter par ces mets et boissons qui peuvent vites nous rendre accros. Pour que certaines choses puissent changer, il faudrait vouloir ce changement. La volonté de combattre le trop de graisse, le surpoids, etc doit vous animer sans cesse. Il ne faut pas des heures de sport par jour contrairement à ce que beaucoup pensent, pour perdre du ventre. C’est juste un problème de volonté qui est en chacun.
En effet, pour certains d’entre vous, avoir un gros ventre vous met mal à l’aise et vous avez besoin de perdre ce surplus au plus vite. Il n’est pas question de se rendre dans une salle de gym, dépenser et faire des heures d’exercices, non. Il ne vous faut que 10 à 20 minutes par jour pour voir un résultat encourageant et prometteur. Après si vous êtes de ceux qui manque d’auto motivation, alors trouvez un coach en salle et allez y. En trois mois si vous respectez le programme de travail et d’alimentation qui va avec, vous serez très surpris du changement qui sera opéré.
Le sport ne vaut pas la peine si derrière vous ne respectez pas les prescriptions alimentaires. Pas besoin de faire des exercices de malades pour voir un changement, le ventre fonctionne avec ce que nous ingurgitons, ce que nous mangeons. prenez soin de vous et vous verrez.
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